physical education Personal Running PLIOMETRÍA - POTENCIA DE PIERNAS Subida y bajada de banco + salto en longitud

Se realiza un primer salto sobre el banco con piernas separadas a la altura de las caderas y de forma continuada se realiza otro salto para caer en el suelo en el lado opuesto del mismo y por último según se cae se realiza un último salto hacia delante tratando de alcanzar la mayor longitud posible. Personal Running es una empresa dedicada el entrenamiento personal, tanto online como presencial (individual y grupal), del running y del triatlón. Trabajamos en todo el ámbito nacional. Esta es nuestra forma de vida plasmada en este video que esperemos que os guste!! Visitanos en www.personalrunning.com / FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/Person... / Twitter: https://twitter.com/#!/Pers_Running

physical education Personal Running PLIOMETRÍA - POTENCIA DE PIERNAS Subida y bajada de banco + salto en longitud
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Sports	Upload TimePublished on 27 Apr 2012

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