physical education Personal Running -Estiramiento dinámico isquiotibiales.m4v

Se utilizan los estiramientos balísticos para estirar algún ejercicio de un deporte especifico. Antes de comenzar, debes saber la diferencia entre el estiramiento dinámico y el estiramiento balístico. En realidad el estiramiento balístico Es un estiramiento dinámico. Cualquier estiramiento que implique movimiento es dinámico. Pero los estiramientos dinámicos-balísticos, son más intensivos y peligrosos. Un estiramiento balístico es cuando juegas con la elasticidad del músculo. www.personalrunning.com

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Sports	Upload TimePublished on 9 Sep 2011

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